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Idées de goûters équilibrés

5/29/2023

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Goûter 1: 3 biscuits type petit beurre  + 1 portion de mûres + 1 verre de lait demi-écrémé

Goûter 2:  2/3 biscuits type Granola  + 1 yaourt au choix + 1 compote de pêche

Goûter 3:  1 thé glacé à la pêche fait maison sans sucre + 1 barre de céréales + 1 yaourt à boire 

Goûter 4: 2 tranches de pain de seigle  + du fromage frais  + 1 smoothie banane-fraise maison

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