Menus et recettes

Le plein de recettes !
Manger sain et équilibré ne veut pas dire manger triste !

On peut avec un peu d'envie, d'imagination ou de savoir-faire, se concocter de bons petits plats et se faire plaisir sans prendre de poids... 
Nous vous proposons dans ce blog des recettes à faire seul, avec des amis ou en famille !


Vous souhaitez proposer votre recette ? 
​envoyez là nous !

Notre manière de cuisiner peut être très différente selon notre culture, notre région d'origine, notre famille.
Les assaisonnements, les épices, et également les recettes d'un même plat peuvent varier...

Mais il existe quelques bases de cuisine qui peuvent nous permettre d'alléger les plats traditionnels, de cuisiner sainement, ...

Vous retrouverez dans cette page, des recettes de bases comme la sauce tomate maison, des trucs pour alléger les plats comme la pâte à tarte au petit suisse ! Testez et si vous avez des idées, n'hésitez pas...et peut être publierons nous votre astuce ! 

Trucs et astuces pour cuisiner léger