Idées de goûters équilibrés

Goûter 1: 1 biscuit au cacao + une barquette de mûres + 1 verre de lait demie écrémé

Goûter 2: biscuits secs sans gluten  + 1 yaourt au choix +1 compote de pêche

Goûter 3: 1 thé glacé à la pêche fait maison sans sucre + 1 barre de céréales + 1 yaourt à boire 

Goûter 4: Du pain de seigle  + du fromage frais  + 1 smoothie banane fraise